Dieta, Exercícios, Perda De Peso E Saúde - Mais Complicado Do Que Você Pensa: Parte Dois

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 03:12

Acabei de ouvir um podcast produzido pelo programa de rádio pública Science Friday, chamado “Fallacies of Fat”. Nele, o Dr. Robert Lustig fala sobre dieta, exercícios, perda de peso e saúde e como eles não estão todos relacionados da maneira que você imagina.

O Dr. Lustig é médico, não veterinário, mas acho que alguns de seus pontos podem ter implicações importantes no que diz respeito ao bem-estar de cães e gatos. Vou falar sobre diabetes e gatos aqui. Para minha opinião sobre perda de peso e cães, vá para a versão canina de Nutrition Nuggets de hoje.

O diabetes mellitus está aumentando em gatos domésticos. Sua incidência é atualmente estimada em 1 em 200-250 gatos (0,5%). Isso pode não parecer muito até que você perceba que a American Veterinary Medical Association estima que 74.059.000 gatos de estimação residiam nos Estados Unidos em 2012. Metade de um por cento desse número acabou sendo 370.295 - são muitos gatos diabéticos.

A grande maioria dos gatos tem o que é chamado de diabetes tipo 2, o que significa que o pâncreas ainda está produzindo quantidades normais de insulina (pelo menos no início do curso da doença), mas o resto do corpo tem uma capacidade reduzida de responder a ela (resistência a insulina). A obesidade está associada a um aumento da incidência de resistência à insulina e aumenta o risco de um gato desenvolver diabetes de três a cinco vezes, portanto, não é surpreendente que os veterinários tendam a discutir a perda de peso como uma forma importante de prevenir e tratar a diabetes em gatos. Mas essa ênfase pode estar um pouco fora do alvo.

O Dr. Lustig cita a estatística de que 40% das pessoas magras têm síndrome metabólica e, portanto, estão em vias de desenvolver diabetes tipo 2. Em outras palavras, essas pessoas são magras, mas doentes. Outras pessoas são o que ele chama de “gordas e em forma”. A diferença é o exercício. Mesmo uma quantidade moderada de exercícios é suficiente para reduzir a quantidade de gordura abdominal (visceral) que está diretamente ligada à síndrome metabólica e ao diabetes tipo 2. Isso é verdade mesmo se a quantidade de gordura periférica (subcutânea) permanecer relativamente inalterada. De acordo com o Dr. Lustig, os exercícios constroem músculos, o que aumenta o número de mitocôndrias onde a energia é queimada. Um grande número de mitocôndrias é mais difícil de sobrecarregar, então o corpo produz menos gordura visceral como resultado.

Talvez os veterinários e proprietários devam se concentrar mais em aumentar a quantidade de exercícios que os gatos fazem e um pouco menos em como parecem ser gordos. Felizmente, não estamos falando de exercícios no nível de treinamento olímpico aqui. Simplesmente encorajar os gatos a se movimentarem mais pela casa deve ser suficiente.

• Coloque a tigela de comida em um local afastado para que os gatos tenham que se esforçar para fazer suas refeições. Forçá-los a subir e descer escadas é o ideal.
• Brinque com seu gato. Jogue um “mouse” no corredor ou compre uma “vara de pescar” para gatinhos ou um apontador laser para fazê-lo se mover novamente.

A dieta é outro componente crítico para controlar a diabetes felina. Os carboidratos simples são o inimigo quando se trata de controlar a doença. Eles causam aumentos rápidos nos níveis de açúcar no sangue que sobrecarregam a capacidade do corpo de lidar com a situação.

Alimentos com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos são apropriados para a maioria dos gatos com ou em risco de desenvolver diabetes. Os carboidratos presentes devem conter muita fibra, o que ajuda a retardar sua absorção no trato intestinal. Esse tipo de dieta geralmente também ajuda os gatos a perder peso, mas a apresentação do Dr. Lustig me faz pensar que deveríamos ver isso mais como uma feliz coincidência do que o ponto principal do controle do diabetes em gatos.

Dra. Jennifer Coates